Cum să ai o viață sănătoasă și fericită (4 factori banali)
http://adevarul.ro Articol inspirat de postarea lui Apostu. Există 4 factori fundamentali, dar extrem de banali, care influențează cât de sănătoasă, lungă și fericită îți va fi viața: 1) Somnul - probabil cel mai important (dormim o treime din viață practic). Trei beneficii enorme ale somnului puțin cunoscute de majoritatea: arde grăsimile și te slăbește, întărește memoria și te face mai deștept, și lichidează depresia și gândurile negative și te face mai fericit. Dacă cauți pe google, vei găsi o sută de alte beneficii ale somnului. 2) Mâncarea - ești ceea ce mănânci. Ochiurile te fac să te concentrezi mai bine, cafeaua - știți și voi singuri, bananele alungă depresia și te fac mai fericit, iar carnea te îmbătrânește și te omoară. Despre cât e de importantă mâncarea pentru starea de sănătate, longevitate sau fericire, știți voi destul de bine.